(11) 3654-1449 sac@nocauteacademia.com.br
ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros.

Através dela é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música.

A aula envolve movimentos variados, desde os mais simples como dois pra lá e dois pra cá como movimentos mais complexos reunidos em combinações e contratempos. O foco principal é o aeróbio, deixando a parte muscular para as aulas localizadas e a musculação.

Fonte: Academia Via Campus

Horários

Acesse a nossa programação e confira os horários da aula.

Benefícios

- Melhora da resistência cardiorrespiratória
- Melhora da consciência do movimento e postura
- Desenvolvimento da coordenação motora
- Aumento da elasticidade dos tendões
- Melhora da força muscular
- Queima de calorias